Набрел в жж-фленте на светлую мысль.
ресурсожорки и ресурсодобавлялкиНадо тупо прикинуть, что у меня жрет больше всего ресурса. То есть просто понаблюдать за собой после всяких ресурсожорных мероприятий, посмотреть, сколько я восстанавливаюсь. И рассчитывать силы исходя из того, сколько ресурсожорок мне повстречались на пути.
С другой стороны проблема в том, что, по ходу, их в таком количестве в последнее время, что до нормального состояния я не восстанавливался хрен знает сколько.
Поэтому мне и кажется, что я перманентно разбит и ни на что не способен "вроде бы ни с чего". Потому что то, что на фоне нормального самочувствия было бы отмечено как "ситуация, после которой меня размазало", на фоне самочувствия в районе плинтуса не выглядит чем-то заметным вообще. Как было ниже плинтуса, так и осталось.
Себе, на будущее: недосформированные привычки ресурс ЖРУТ. сформированные и утрамбованные - не жрут, а иногда за счет успокоения нервов еще и подкармливают.
10-11 часов сна, правильное утро (утренние страницы, кофе-грейпфрут, по возможности йога) и часовая пешая прогулка в хорошем темпе дают ресурса на половину рабочего дня, если никто не клюет мозги на работе. Мелкая суматоха с утра вроде розысков, уборки, заливания музыки в плеер - отжирает почти весь ресурс, который дает "правильное" утро. Так что этим лучше заниматься вечером. А еще приличное количество позитива отъедает немытая посуда. Особенно утром и после прихода с работы.
Наведение порядка в доме ресурс жрет. Но порядок вокруг - наоборот, добавляет.
Даже если сил к вечеру нет совсем, возможность полежать в тишине и темноте 15 минут после рабочего дня дает некоторый бонус, позволяющий заняться мелкими домашними делами. Дает почти всегда. Но этот бонус имеет смысл расходовать на те дела, которые ресурс в итоге восстанавливают. Попытка подарить кусок себя окружающим для их блага приводит к плачевным результатам.