опять немного про тренировкиВторая часть как-то не настолько впечатляет количественно, при том, что к финалу я прилично так умотался, не в лежку, но до знакомого с юности мышечного кайфа.
Ну и все-таки: за 20 минут 48 отжиманий, 24 подтягивания (вот подтягиваний недодали, надо было удвоить) и по 96 выпадов на каждую ногу - с 8 кг.
Без всяких сверхусилий и скрежета зубовного, в ровном темпе и почти без пауз.
Вообще зря я в "рывках" до сих пор не участвовал - это не так необъятно, как кажется со стороны, а ощущение себя мокрым насквозь, легким, но охренительно крутым ежиком - бесценно))К концу недели "рывки" закончатся вместе с воркаутом, но пока мне надо где-то радоваться тому, что я участвую на вполне приличном уровне - несмотря на две полностью пропущенные недели и еще 14 лишних выходных за 100 дней.
То есть воркаут я прошел где-то на две трети в этом году, выходит.