Только недавно начал задумываться, что восстановление внутреннего ресурса и работоспособности - это тоже работа. По восстановлению внутреннего ресурса. Ну никуда не денешься, сам по себе, путем просто полежания на диване с книжкой он не восстанавливается, а вот если себя пнуть регулярно проделывать определенные мероприятия, то тонус вполне себе восстанавливается. В теории я это знал довольно давно, но вот проверить на практике сподобился только в последнгие полгода. Да, действительно, работает.
А сегодня вот что вычитал:
"Люди, склонные к повышенной тревожности и/или зависимому поведению наиболее часто встречаются в местах, где есть возможность легальным способом сбросить внутреннее напряжение. Сиречь, там - где можно полностью сбросить всю тревожность вместе со всем остальным внутренним ресурсом, после чего наконец расслабиться (читайте "упасть и вырубиться"). Обычно чем дольше человек пытается избавиться от напряжения, порождаемого тревожностью, тем больше он тратит на это сил и других ресурсов, тем меньше у него остается возможностей для активной деятельности, тем меньше у него остается надежных каналов для сброса напряжения."
Проект "Зависимости" ( (отсюда)