Я именно такой, каким выгляжу, если приглядеться (с)
Сформулировал уж как смог.
про мотивацию, волевые механизмы и прочую ересьЕдинственная внятно, качественно и, главное, долго (то есть бесконечно) работающая схема мотивации - это "я ХОЧУ ...- и для этого мне НУЖНО...". Она работает, поддерживая саму себя.
Есть желание, на его реализацию затрачиваются определенные усилия, но по достижении этого желания ресурс восполняется, и его становится больше, чем было.
Вроде бы просто и понятно, но только на первый взгляд.
Это, на минуточку, во-первых, осознание своих желаний и признание их легитимными (на этом этапе отваливаются все те, кому все детство внушали, что хотеть чего-то для себя - некрасиво и неправильно, а так же изрядное число других товарищей с не менее веселыми представлениями о мире - например, люди с некоторым сомнением в своем праве на существование, это тоже на каждом шагу). Во-вторых - целеполагание (здесь мы расстаемся с теми, у кого искусственно занижен порог притязаний, а так же с некоторой долей тех, кому навыков целеполагания просто не привили. Почему-то есть уверенность, что целеполагание - это не навык, а просто какое-то врожденное умение, так что обычно этим не заморачиваются, и зря). И только на третьем этапе подключаются волевые механизмы, которые здесь исполняют поддерживающую функцию, то есть помогают справиться с этим самым "нужно", чтобы получить то самое "хочу".
Тут следует заметить, что вообще волевые мехзанизмы изначально заточены не под это, а нужны для выживания в экстремальных условиях. Это такой запас прочности, позволяющий выжать из организма остатки ресурса, чтобы доползти до безопасного убежища или дожить до безопасного времени. Расходуются при этом не свободные ресурсы, которых в такой ситуации попросту нет, а те, которые в нормальных условиях предназначаются для функционирования самого организма. То есть со временем организм сильно и необратимо портится, если так жить достаточно долго.
При нарушении схемы мотивации на любом этапе вообще-то как бы должен наступить эпический звездец в виде отказа организма дальше функционировать в нужную кому-то там сторону, но человек - существо адаптивное, и научился использовать меры выживания в экстремальной ситуации в других целях.
И только поэтому масса людей относительно спокойно функционирует на схеме "нет слова "хочу", есть слово "надо", и радостно ставит чужие цели и желания выше своих собственных.
Желания, заметим, при этом никуда не деваются, но сильно мешают жить. Поэтому первым делом отключается "созвон с собой", умение свои желания слышать и осознавать. Это как анальгетики: болеть продолжает, но ты этого уже не чувствуешь, поэтому вроде как все в порядке и можно продолжать функционировать.
Фигня в том, что разрушение схемы мотивации сильно череповато - в первую очередь зависимостями, которые формируются по известной схеме "если я не могу получить того, что я хочу, то могу себя вознаградить хотя бы этим", это из наиболее заметных последствий. Из менее очевидного - постепенная потеря интереса к жизни, отсутствие умения получать от нее удовольствие. Не удовольствия, а именно удовольствие от самого факта существования здесь-и-сейчас. Но это такое редкое умение, на самом деле, что его отсутствия можно и не заметить.
Важнее всего то, что при разрушенной схеме мотивации, в отсутствие реализации своих собственных настоящих желаний, ресурсы организма быстро истощаются. но фигня в том, что поскольку а) созвон с собой давно отключен за ненадобностью, а значит заметить это удастся не сразу, б) организм давно функционирует на волевых механизмах, которым на количество наличных ресурсов вообще фиолетово, истощение происходит постепенно и незаметно.
А потом ресурс кончается.
И обнаруживается по итогам существо, у которого нет ресурса на то, чтобы жить дальше, и либо нет представления о том, что именно нужно, чтобы этот ресурс восстановить (то есть непонятно вообще, чего существо хочет само для себя, чтобы снова почувствовать хоть какое-то от жизни удовольствие), либо просто нет сил на то, чтобы свои желания реализовать, потому что все они кончились на предыдущем этапе, вложенные в сохранение нормальной функциональности ради всеобщего блага))
Восстанавливаться из этого состояния - это кромешный пиздец. То есть совсем-совсем.
Потому что разобраться со своими желаниями в отсутствии привычки - тот еще квест, не на один месяц, даже с участием профессионала. А когда разбираешься, оказывается вдруг, что на достижение этих целей уйдет столько сил, сколько у тебя не было вообще никогда, а тех, что есть сейчас, едва хватает на то, чтобы не помереть вотпрямщас.
И что с этим делать - непонятно.
И все окружение, прошу заметить, очень активно сопротивляется твоим попыткам с собой разобраться, потому что ты резко становишься неудобен в общении, и толку от тебя становится как-то слишком мало.
Это я к тому, что не довести себя до такого состояния несколько проще, чем потом из него выбраться.
Будьте бдительны)
про мотивацию, волевые механизмы и прочую ересьЕдинственная внятно, качественно и, главное, долго (то есть бесконечно) работающая схема мотивации - это "я ХОЧУ ...- и для этого мне НУЖНО...". Она работает, поддерживая саму себя.
Есть желание, на его реализацию затрачиваются определенные усилия, но по достижении этого желания ресурс восполняется, и его становится больше, чем было.
Вроде бы просто и понятно, но только на первый взгляд.
Это, на минуточку, во-первых, осознание своих желаний и признание их легитимными (на этом этапе отваливаются все те, кому все детство внушали, что хотеть чего-то для себя - некрасиво и неправильно, а так же изрядное число других товарищей с не менее веселыми представлениями о мире - например, люди с некоторым сомнением в своем праве на существование, это тоже на каждом шагу). Во-вторых - целеполагание (здесь мы расстаемся с теми, у кого искусственно занижен порог притязаний, а так же с некоторой долей тех, кому навыков целеполагания просто не привили. Почему-то есть уверенность, что целеполагание - это не навык, а просто какое-то врожденное умение, так что обычно этим не заморачиваются, и зря). И только на третьем этапе подключаются волевые механизмы, которые здесь исполняют поддерживающую функцию, то есть помогают справиться с этим самым "нужно", чтобы получить то самое "хочу".
Тут следует заметить, что вообще волевые мехзанизмы изначально заточены не под это, а нужны для выживания в экстремальных условиях. Это такой запас прочности, позволяющий выжать из организма остатки ресурса, чтобы доползти до безопасного убежища или дожить до безопасного времени. Расходуются при этом не свободные ресурсы, которых в такой ситуации попросту нет, а те, которые в нормальных условиях предназначаются для функционирования самого организма. То есть со временем организм сильно и необратимо портится, если так жить достаточно долго.
При нарушении схемы мотивации на любом этапе вообще-то как бы должен наступить эпический звездец в виде отказа организма дальше функционировать в нужную кому-то там сторону, но человек - существо адаптивное, и научился использовать меры выживания в экстремальной ситуации в других целях.
И только поэтому масса людей относительно спокойно функционирует на схеме "нет слова "хочу", есть слово "надо", и радостно ставит чужие цели и желания выше своих собственных.
Желания, заметим, при этом никуда не деваются, но сильно мешают жить. Поэтому первым делом отключается "созвон с собой", умение свои желания слышать и осознавать. Это как анальгетики: болеть продолжает, но ты этого уже не чувствуешь, поэтому вроде как все в порядке и можно продолжать функционировать.
Фигня в том, что разрушение схемы мотивации сильно череповато - в первую очередь зависимостями, которые формируются по известной схеме "если я не могу получить того, что я хочу, то могу себя вознаградить хотя бы этим", это из наиболее заметных последствий. Из менее очевидного - постепенная потеря интереса к жизни, отсутствие умения получать от нее удовольствие. Не удовольствия, а именно удовольствие от самого факта существования здесь-и-сейчас. Но это такое редкое умение, на самом деле, что его отсутствия можно и не заметить.
Важнее всего то, что при разрушенной схеме мотивации, в отсутствие реализации своих собственных настоящих желаний, ресурсы организма быстро истощаются. но фигня в том, что поскольку а) созвон с собой давно отключен за ненадобностью, а значит заметить это удастся не сразу, б) организм давно функционирует на волевых механизмах, которым на количество наличных ресурсов вообще фиолетово, истощение происходит постепенно и незаметно.
А потом ресурс кончается.
И обнаруживается по итогам существо, у которого нет ресурса на то, чтобы жить дальше, и либо нет представления о том, что именно нужно, чтобы этот ресурс восстановить (то есть непонятно вообще, чего существо хочет само для себя, чтобы снова почувствовать хоть какое-то от жизни удовольствие), либо просто нет сил на то, чтобы свои желания реализовать, потому что все они кончились на предыдущем этапе, вложенные в сохранение нормальной функциональности ради всеобщего блага))
Восстанавливаться из этого состояния - это кромешный пиздец. То есть совсем-совсем.
Потому что разобраться со своими желаниями в отсутствии привычки - тот еще квест, не на один месяц, даже с участием профессионала. А когда разбираешься, оказывается вдруг, что на достижение этих целей уйдет столько сил, сколько у тебя не было вообще никогда, а тех, что есть сейчас, едва хватает на то, чтобы не помереть вотпрямщас.
И что с этим делать - непонятно.
И все окружение, прошу заметить, очень активно сопротивляется твоим попыткам с собой разобраться, потому что ты резко становишься неудобен в общении, и толку от тебя становится как-то слишком мало.
Это я к тому, что не довести себя до такого состояния несколько проще, чем потом из него выбраться.
Будьте бдительны)
@темы: "В театре важно "психе", В жизни - "рацио"" (с), Блюз двадцати одной сигареты, кости и плоть дзэн