[Indian Tonic]

Бессонница по прежнему тут.
Каждый вечер ложусь в постель, маюсь какое-то время - и встаю, потому что лучше уж делом заняться, а не маяться,ну. Вроде не нервничаю особенно. Никуда не спешу. Вместо кофе и чая пью воду (реально отличная привычка). Курю минимум и преимущественно трубку. Не пропускаю тренировки.
И не сплю.
При этом днем бодр, работоспособен и эффективен, как не знаю кто.

про тренинг

Курс отнимает практически все свободное время: предсказуемо, потому что готовы были, в сущности, основные структурные наметки, так что подготовка каждого занятия - это и написать подробный, но не слишком объемный текст, и проиллюстрировать (а это отрисовать, снять, обработать и выложить в нужных местах), все проверить, расставить теги подката, чтобы не рвать людям ленту к чертям - и тогда уже выложить.
Плюс еще фидбек, конечно, это еще в общей сложности пара часов в день.
Но как же это круто, бог ты мой: и сам процесс, и понимание, что все получается, и неожиданные классные находки методического плана, и творчество прямо в процессе.
И еще круче рассматривать работы участников - и видеть, что несмотря на все неизбежные разброды и шатания (кому-то мало и медленно, кому-то, напротив, много и быстро, и это реально неизбежно, как ни старайся подогнать темп под всех), люди работают и у всех получается.
Из 60 с лишним записавшихся, судя по голосовалке, активно и более-менее в реальном времени работает около трети.
Для бесплатного тренинга-практикума это ДОФИГА просто. Я, честно говоря, не ожидал такой активности - и такого быстрого прогресса у участников.
Повторюсь, экспириенс просто охренительный))

Но за всем этим катастрофически не хватает времени на все остальное: на записи в блог, при том, что десяток уже толпится в голове, даже до черновиков не добираясь, потому что ВРЕМЕНИНЕТ, на допиливание сайта (видимо, после нового года), на изрядную часть мелких дел, на банальный отдых и "потупить в обнимку с женой" - Кирюшка меня вовремя пнула сегодня и я освободил себе вечер на это важное занятие. От бессонницы не помогло, но хоть режим бешеного енота отпустил немного)
Панические посты в ленте тупо проматываю, даже на раздражение время не тратя: некогда, некогда паниковать, слишком много дел.
Но я тут нашел для себя по-видимому идеальную систему расстановки приоритетов (вот об этом надо написать в блог в первую очередь, как только выдохну немного), и с ней все проще и понятнее. Времени может не хватить на все, но на главное - хватает.
Все будет хорошо.

PS из ачивок последних недель: отжимаюсь из упора лежа (наконец-то, блин! Наконец-то!)) - без выкрутасов пока, но таки ДА, в день выходит под сотню вмеcntс с тренировкой, так что все легче и легче, и наметился заметный прогресс в подтягиваниях.
Чувствую себя куколкой айронмена по этому поводу: еще вот недели три назад казалось, что никогда никакого толку не выйдет, проще гири тягать, а сейчас уже с удовольствием предвкушаю, как буду осваивать выход силой.
От что значит регулярность и последовательность тренировок: после трех лет шатаний и разброда прогресс начался всего через месяц жесткого графика.
Ну я не мог не написать об этом)

@темы: сухой остаток, шестерёнки, Re di coppe, дыбр, rule#32, Koyaanisqatsi, мир - удивительное место, полное чудес (с), нас ждет чертовски интересное "всегда", ориентиры, feeling

Comments

[Nat Cazzolli]

молодечик, рад за тебя))
насчет бессонницы - я раз в год пью мелаксен курсом, это не снотворное в классическом понимании слова, просто за неделю приёма он чо-то там фиксит с выработкой меланина и ты начинаешь потом засыпать без него как человек.

[Nat Cazzolli]

я к тому, что ты мог бы изучить вопрос чем бессонницу для себя пофиксить. бывает так, из-за современного ритма, чо-то там в голове не происходит, чо должно происходить.

[Demon Alcohol]

Nat Cazzolli, да, про эту хрень я знаю (она, кстати, не по рецептам разве?...)
Просто раньше мне пары курсов глицина хватало для полного порядка с мелатонином и всем его окружением) Да и вообще странно: не нервничаю, пашу и башкой, и физически щас нагрузка приличная, и с кровообращением все ок, не курю, и спальню проветриваю - и чоэтотакоэ?!)))
Видимо, какой-то нервяк скрытый все-таки есть, попробую каким-нибудь народным успокоительным типа пустырника, вряд ли там все прям так серьезно. Если уж не поможет - буду пробовать мелаксен, чо ж.
Кстати, учитывая, что глицин не помогает вообще никак - есть шанс, что и правда мелатонин поехал.

[Nat Cazzolli]

Видимо, какой-то нервяк скрытый все-таки есть

да лааадна?)))) откуда же, интересно?))) ведь у тебя ж такая спокойная жизнь, сидишь весь день в кресле-качалке и вышиваешь крестиком)))

кстати, может ты дела заканчиваешь поздно, и сознание все еще в раздумьях, когда ты ложишься в кроватку.

[Nat Cazzolli]

кстати, не по рецептам разве?...)

нее, я без покупаю.

[Demon Alcohol]

ведь у тебя ж такая спокойная жизнь, сидишь весь день в кресле-качалке и вышиваешь крестиком)))

Мда уж... С другой стороны, я все-таки любимым делом занимаюсь, и вечером вот прям во весь рост ощущаю глубокое удовлетворение от проделанной рабоыт. И в кои-то веки почти не паникую по поводу "яничегонеуспеваю!!!"))

может ты дела заканчиваешь поздно, и сознание все еще в раздумьях, когда ты ложишься в кроватку.

Да вроде нет - ну, большую часть времени) Стараюсь часов с семи вечера не работать или если делать, то какую-то рутинную фигню.

[Nat Cazzolli]

но, согласись, изменения в жизни есть? есть. это тебе кажецца, что все идет по плану, а внутренние проблемы, помноженные на погодные перемены думают по-своему.