"Рывок" ч. 2

[Indian Tonic]

опять немного про тренировки

Вторая часть как-то не настолько впечатляет количественно, при том, что к финалу я прилично так умотался, не в лежку, но до знакомого с юности мышечного кайфа.
Ну и все-таки: за 20 минут 48 отжиманий, 24 подтягивания (вот подтягиваний недодали, надо было удвоить) и по 96 выпадов на каждую ногу - с 8 кг.
Без всяких сверхусилий и скрежета зубовного, в ровном темпе и почти без пауз.

Вообще зря я в "рывках" до сих пор не участвовал - это не так необъятно, как кажется со стороны, а ощущение себя мокрым насквозь, легким, но охренительно крутым ежиком - бесценно))
К концу недели "рывки" закончатся вместе с воркаутом, но пока мне надо где-то радоваться тому, что я участвую на вполне приличном уровне - несмотря на две полностью пропущенные недели и еще 14 лишних выходных за 100 дней. То есть воркаут я прошел где-то на две трети в этом году, выходит.

@темы: сухой остаток

Comments

[Ze11er]

Давно не писали в блог. Как там поживает эксперимент?

[Demon Alcohol]

Ze11er, эксперимент поживает отлично, но с новой системой постановки целей и планирования статьи писать было некогда, пока вел тренинг)) Сейчас тренинг закончился, и таки несколько статей уже на очереди. Большинство на следующий год останутся, но пару я планирую разместить еще до нового года))
Спасибо, что интересуетесь - это отличный стимул не задвигать блог в списке приоритетов совсем уж в самый низ)

[Ze11er]

Большинство на следующий год останутся, но пару я планирую разместить еще до нового года))

Здорово! Буду ждать))